एलर्जी का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार - Home Remedies for Allergy in Hindi

Home Remedies in Allergy in Hindi

सदियों से, कुछ पदार्थों के सीधे संपर्क में आने के बाद लोगों को किसी प्रकार की प्रतिकूल प्रतिक्रिया का सामना करना पड़ा। लेकिन 'एलर्जी' शब्द 1906 तक गढ़ा नहीं गया था, जब वैज्ञानिक ऐसी घटनाओं के कारण का पता लगाने की कोशिश कर रहे थे, जिनके कारण ऐसी प्रतिक्रियाएँ हुईं। लाल आँखों से छुटकारा पाने के लिए 5 प्रभावी घरेलू उपचार

एलर्जी क्या है?

एलर्जी के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की एक सहज प्रतिक्रिया है जो प्रकृति में सामान्य रूप से हानिरहित हैं। शरीर की प्रतिरक्षा कोशिकाएं खतरनाक रूप से इन पदार्थों को पहचानती हैं (जिन्हें एलर्जीन कहा जाता है) और ईजीई नामक एक एंटीबॉडी और अन्य सूजन रसायनों का उपयोग करके उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं जो आस-पास के ऊतकों को नुकसान पहुंचाते हैं और एलर्जी के लक्षण पैदा करते हैं। हमारे सरल घरेलू उपचारों के साथ धूल एलर्जी से छुटकारा पाएं

एलर्जी के लक्षण

एलर्जी मूल रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा एक अतिरंजित प्रतिक्रिया है। यहाँ ऐसे लक्षणों की एक सूची दी गई है जिससे हम अनुमान लगा सकते हैं कि किसी व्यक्ति को किसी विशेष यौगिक से एलर्जी हो सकती है या नहीं।

SKIN ITCHING: 

एलर्जी के कारण त्वचा में खुजली, एक्जिमा, एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन (एसीडी), पित्ती और एंजियोएडेमा जैसी कुछ बीमारियों के साथ होती है। खुजली वाली त्वचा सूजन, लाल धक्कों, चेहरे की लालिमा या कभी-कभी सफेद या लाल धब्बों के साथ होती है। ये लक्षण तब होते हैं जब हमारा शरीर एक विदेशी पदार्थ (एलर्जेन) के खिलाफ रक्षा तंत्र बनाने के लिए जारी हिस्टामाइन पर प्रतिक्रिया करता है। ये एलर्जी प्रतिक्रियाएं भोजन, कीट के काटने, सूरज के संपर्क या कुछ दवाओं के कारण हो सकती हैं।

NASAL कंजेशन: 

जब एलर्जी शुरू होती है, तो श्लेष्मा झिल्ली में सूजन आ जाती है और फुलाया हुआ नासिका ऊतक साइनस को अवरुद्ध कर देता है, जिससे हवा अंदर फंस जाती है। जिससे दर्द और दबाव बढ़ जाता है। पूरे दिन में छींकने से होने वाली एलर्जी के कारण नाक की भीड़। यह तब होता है जब किसी को धूल के कण, पेड़ के पराग, जानवरों के डैंडर से एलर्जी होती है, या मौसमी एलर्जी का अनुभव हो सकता है।

पानी या पानी के घेरे: 

धूल के संपर्क में आने से कुछ सम्मोहक व्यक्तियों को पानी की आंखें दिखेंगी जिनसे उन्हें एलर्जी है। कंजंक्टिवाइटिस, अस्थमा, और राइनोकॉन्जिक्टिवाइटिस भी ऐसे लक्षणों को ट्रिगर करते हैं।

ब्रिफिंग डिफ्लिकेस: 

एलर्जी राइनाइटिस, या हे फीवर से नाक की भीड़, एलर्जी सांस लेने की समस्याओं का प्रमुख कारण है। यह अक्सर decongestants और एंटीथिस्टेमाइंस के संयोजन के साथ इलाज किया जाता है। सांस लेने में कठिनाई का एक अन्य कारण एलर्जी अस्थमा भी हो सकता है। लक्षणों में घरघराहट, एक सूखी, लगातार खांसी, एक तंग और गले में खराश, अनिद्रा और सांस की तकलीफ शामिल हैं। यदि कोई व्यक्ति इन लक्षणों का अनुभव करता है, तो उन्हें तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए। एक और दुर्लभ एलर्जी प्रतिक्रिया, एनाफिलेक्टिक झटका, साँस लेना भी मुश्किल बनाता है और व्यक्ति ऐसी स्थिति में उल्टी कर सकता है या बाहर निकल सकता है।

एलर्जी की प्रतिक्रिया से उत्पन्न अतालतात्मक धड़कन एनाफिलेक्सिस नामक गंभीर बीमारी की शुरुआत को इंगित करता है। एनाफिलेक्टिक एलर्जी के लक्षण तब हो सकते हैं जब आप कुछ खाद्य पदार्थों, दवाओं, कीड़ों और लेटेक्स के संपर्क में आते हैं। अगर आपको सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, सीने में दर्द या बेहोशी के साथ-साथ बेहोशी जैसी परेशानी महसूस हो तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

एलर्जी के लिए घरेलू उपचार

कई पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियां एलर्जी की प्रतिक्रिया, विशेष रूप से मौसमी एलर्जी के उपचार और रोकथाम के लिए हर्बल सप्लीमेंट और अर्क का उपयोग करती हैं।

यद्यपि अधिकांश वैकल्पिक या प्राकृतिक उपचारों के उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं, कुछ लोगों को लग सकता है कि कुछ अपने लक्षणों से राहत देते हैं।

Food परिवर्तन: 

बीन्स, साबुत अनाज और सब्जियों जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट में उच्च वसा वाले आहार से एलर्जी की प्रतिक्रिया कम हो सकती है।

बीओफ्लेवोनोइड्स: 

खट्टे फल और काले करंट में पाए जाने वाले ये पादप रसायन प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन की तरह काम कर सकते हैं। इन्हें आहार पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है।

पूरक: 

अलसी के तेल, जस्ता, और विटामिन ए, सी और ई को एलर्जी के लक्षणों में सुधार करने में मदद करने के लिए सुझाव दिया जाता है।

 शिथिलता: 

एक्यूपंक्चर उपचार कुछ लोगों को उनके लक्षणों से राहत पाने में मदद कर सकता है।

एलर्जी के उपचार के लिए भोजन

कुछ खाद्य पदार्थ आपके एलर्जी का खतरा भी कम करते हैं और एलर्जी होने पर लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी मदद करते हैं। यहाँ हम कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की सूची देते हैं।

Pineapple:

 यह एलर्जी से लड़ने वाले पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है। इसमें ब्रोमेलैन होता है, जो जलन और सूजन को शांत कर सकता है जो खुजली वाली आंखें और नाक बह रही है।

सेब: 

इस में क्वेरसेटिन नामक एक यौगिक होता है, जो प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन का काम करता है। यह उन कोशिकाओं को शांत करने में मदद करता है जो हवा में एलर्जी का जवाब देती हैं।

फेटी फिश:

 फैटी फिश में ओमेगा -3 एस सूजन को कम करता है। यह उच्च पराग मौसम के दौरान गले और नाक में सूजन को रोकता है।

पपरिका: 

ये विटामिन सी में उच्च होते हैं, जो एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन है। इसके रोजाना सेवन से एलर्जी दूर रहती है।

हालांकि, कुछ सबूत हैं कि एलर्जी के लिए घरेलू उपचार प्रभावी हो सकते हैं, उन्हें आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करना एक अच्छा विचार है। एक पूर्ण निदान प्राप्त करें और अपने डॉक्टर के सुझावों को सुनें जो आपके और आपकी व्यक्तिगत स्थिति के लिए सबसे अच्छा है।