पानी में आयोडीन थायराइड की कमी के लक्षण और थायराइड का उपचार
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| आयोडीन की कमी कैसे पूरी करें |
पानी में आयोडीन थायराइड फ़ंक्शन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है और लोगों को इलाज कराने से डरना नहीं चाहिए।
एक व्यक्ति को थायरोक्सिन नामक हार्मोन का उत्पादन करने के लिए अपने आहार में आयोडीन की एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है। यह हार्मोन चयापचय और शरीर के अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है। आयोडीन की कमी थायरॉयड उत्पादन को प्रभावित और धीमा कर सकती है, लेकिन यह एकमात्र तरीका नहीं है जो मानव शरीर को प्रभावित करता है। आयोडीन की कमी से थायरॉयड ग्रंथि की असामान्य सूजन हो सकती है, जो गोइटर के रूप में जाना जाता है। बच्चों में, यह मानसिक विकलांगता को जन्म दे सकता है। वयस्कों को आम तौर पर प्रति दिन 150 माइक्रोग्राम आयोडीन की आवश्यकता होती है, और गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं को प्रति दिन 200 माइक्रोग्राम आयोडीन की आवश्यकता होती है। इस संबंध में एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि शरीर स्वाभाविक रूप से आयोडीन का उत्पादन करने में असमर्थ है। इस प्रकार, आयोडीन प्राप्त करने का एकमात्र तरीका उचित आहार है।
पानी में आयोडीन की उपस्थिति क्यों महत्वपूर्ण है?
आयोडीन पानी में एक ट्रेस तत्व हो सकता है। लेकिन इसकी उपस्थिति आवश्यक है क्योंकि मनुष्य के लिए आयोडीन के एकमात्र प्राकृतिक स्रोत खाद्य पदार्थ और पानी हैं। एक व्यक्ति अपनी आयोडीन की जरूरतों को पूरा करने के लिए दवाएँ ले सकता है, लेकिन यह उचित नहीं है। आयोडीन की कमी दुनिया भर के लगभग दो अरब लोगों को प्रभावित करती है। विकासशील देशों में आयोडीन की कमी के सबसे आम मामले नोट किए गए हैं, जहां अधिकांश लोगों के पास पर्याप्त स्वस्थ भोजन और आयोडीन युक्त पानी तक पहुंच नहीं है।
कुछ विशेष जलवाहकों से पीने के पानी से आयोडीन के सेवन में मदद मिल सकती है। एक ही उद्देश्य के लिए आयोडीन के साथ कीटाणुरहित पानी भी पी सकते हैं। लेकिन देश के कई इलाके आयोडीन युक्त पानी की भारी कमी से पीड़ित हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि ओवर्ट हाइपोथायरायडिज्म कम से कम आबादी के उन वर्गों में पाया जाता है जिनके पास पर्याप्त मात्रा में आयोडीन युक्त पानी होता है। यहां तक कि उपक्लेनिअल हाइपोथायरायडिज्म और आइसोलेटेड हाइपोथायरोक्सिनमिया जैसी स्थितियों का प्रचलन उन आबादी में कम है, जिनके पानी में आयोडीन की पर्याप्तता है।
थायराइड की कमी के लक्षण और उपचार
हाइपोथायरायडिज्म या थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर के सामान्य लक्षण हैं:
- थकावट
- ठंड के प्रति अधिक संवेदनशीलता
- कब्ज़
- रूखी त्वचा और रूखे चेहरे
- भार बढ़ना
- मांसपेशियों में कमजोरी
- ऊंचा कोलेस्ट्रॉल का स्तर
- मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द
- धीमी गति से हृदय गति
- बालो का झड़ना
- अवसाद और खराब स्मृति
थायराइड हार्मोन की कमी के लक्षणों का समय पर इलाज करवाना महत्वपूर्ण है। यदि इसे अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो आयोडीन की कमी से गंभीर हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
इस स्थिति से जुड़ी कुछ जटिलताएँ इस प्रकार हैं:
- दिल की बीमारियाँ और इससे जुड़े विकार, जैसे दिल की विफलता या दिल का बढ़ना
- बिगड़ा हुआ ओव्यूलेशन जो महिलाओं में बांझपन का कारण बन सकता है
- शरीर की परिधीय नसों को नुकसान
- संज्ञानात्मक हानि और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में थायराइड हार्मोन की कम मात्रा नवजात बच्चे में जन्मजात विकलांगता का कारण बन सकती है।
थायराइड हार्मोन की कमी भी गर्भावस्था से संबंधित समस्याओं को जन्म दे सकती है जैसे:
- स्टीलबर्थ
- गर्भपात
- नवजात शिशुओं में जन्मजात असामान्यताएं
- समय से पहले पहुंचाना
क्रेटिनिज़्म एक ऐसी स्थिति है जो शारीरिक विकृति और सीखने की कठिनाइयों की विशेषता है। यह जन्मजात आयोडीन की कमी का परिणाम है।
पानी में थायराइड की कमी को दूर करने के लिए सरकार की पहल:
सरकार ने उन क्षेत्रों में आयोडीन जल के लिए कई कदम उठाए हैं जहां पानी में आयोडीन की भारी कमी है। देश के कई हिस्सों में, आयोडीन की मात्रा बढ़ाने के लिए आयोडीन के साथ पानी कीटाणुरहित किया गया है। सरकार ने आयोडीन की पर्याप्तता वाले जल स्रोतों का सीमांकन भी किया है।
सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा वकालत के बाद भारत सरकार द्वारा उठाए गए महत्वपूर्ण कदमों में से एक देश में बेचे जाने वाले नमक में आयोडीन की मात्रा की जाँच करना था। भारत सरकार ने सभी प्रकार के प्रत्यक्ष मानव उपभोग के लिए नमक आयोडेशन अनिवार्य कर दिया है। वर्ष 1997 में, गैर आयोडीन युक्त नमक बेचने पर प्रतिबंध PFA या खाद्य पदार्थों की रोकथाम अधिनियम, 1954 के तहत आया। यह आयोडीन की कमी वाले व्यक्तियों की संख्या को कम करने के लिए देश के सभी हिस्सों में लागू किया गया था।
सभी प्रकार के थायराइड विकारों के लिए उपचार:
गंभीर आयोडीन की कमी से थायरॉयड विकार हो सकते हैं। लेकिन, अगर कोई व्यक्ति आयोडीन की कमी से पीड़ित है तो चिंता की कोई बात नहीं है। स्थिति उपचार योग्य है और इसे नियंत्रण में लाया जा सकता है। उपचार से बचने का कोई कारण नहीं है क्योंकि केवल थायराइड विकारों के चरम मामलों में सर्जरी की आवश्यकता होती है।
लंबे समय तक थायरॉइड विकारों को दूर नहीं रखना चाहिए क्योंकि इससे समस्या और बढ़ जाती है। आप को अस्पताल से संपर्क करना चाहिए।
- Shero King
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