सुबह खाली पेट नीम के पत्ते खाने के अद्भुत लाभ पाएं बीमारियों से छुटकारा।

नीम के पत्ते खाने के फायदे

नीम एक पेड़ है जिसकी सूंड, पत्तियां और बीज एक जड़ी बूटी के रूप में कार्य करते हैं। ग्रामीण अभी भी इसके दांतों को ब्रश कर रहे हैं। इसकी पत्तियों का उपयोग औषधि बनाने के लिए किया जाता है। इसके बीजों का उपयोग औषधीय रूप से भी किया जाता है। हालांकि, इसकी पत्तियों की कड़वाहट के कारण लोग इसे पसंद नहीं करते हैं। लेकिन आयुर्वेद में इसके अद्भुत लाभों का उल्लेख किया गया है। रोज सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, बल्कि शारीरिक विकार भी दूर होते हैं।

नीम, एक चमत्कार जड़ी बूटी के रूप में भी जाना जाता है। इसका हर हिस्सा औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है। नीम रक्त को शुद्ध करता है और शरीर से किसी भी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। नीम में कवक, वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता है। यह अपने एंटीकैंसर गुणों के लिए जाना जाता है।

यह एकमात्र ऐसा पेड़ है जिसका हर भाग दवाई बनाने के काम आता है। आयुर्वेद में इसकी छाल, पत्तियों और बीजों के चमत्कारी लाभों का वर्णन किया गया है। अक्सर, जड़ों, फूलों और फलों का भी उपयोग किया जाता है। नीम की पत्तियों का उपयोग कुष्ठ रोग के लिए किया जाता है। इसके उपयोग से आंखों के विकार, खर्राटे, आंतों के कीड़े, पेट खराब, भूख न लगना, त्वचा के अल्सर, हृदय और रक्त वाहिका के रोग (हृदय रोग), बुखार, मधुमेह, मसूड़े की सूजन और यकृत को ठीक किया जा सकता है।

इसके अलावा नीम की छाल का उपयोग मलेरिया, पेट और आंतों के अल्सर, त्वचा रोग, बुखार को ठीक करने के लिए भी किया जाता है। नीम में ऐसे रसायन होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में सहायक होते हैं, पाचन तंत्र में अल्सर को ठीक करते हैं और बैक्टीरिया को मार सकते हैं।

शोध से पता चला है कि सप्ताह के लिए हर दिन दांतों और मसूड़ों पर नीम पत्ती के अर्क का उपयोग करने से दांतों का क्षय कम होता है। यह मुंह में बैक्टीरिया की संख्या को भी कम कर सकता है जो दंत पट्टिका का कारण बनता है। यदि अर्क उपलब्ध नहीं है, तो आप नीम के पत्तों को अच्छी तरह से धो सकते हैं और सुबह इसे चबा सकते हैं। हालांकि, 2 सप्ताह तक नीम के अर्क से कुल्ला करने के बाद पट्टिका या मसूड़े की सूजन को कम करने का कोई सबूत नहीं है।

अगर आप नीम की पत्तियों का सेवन नहीं करना चाहते हैं, तो आप नीम की चटनी बना सकते हैं। सुबह नीम की चटनी खाने से आप हर तरह के वायरस और बैक्टीरिया से बच सकते हैं।

सुबह नीम की चटनी खाने का पेस्ट कैसे बनाये? 

नीम के पत्ते की चटनी बनाने के लिए सामग्री 

1. नीम - 20 पत्ते
2. गोल - 4 चम्मच
3. कोकम - 6-7
4. जीरा - 1 बड़ा चम्मच
5. नमक स्वादअनुसार

नीम के पत्तों की चटनी कैसे बनाये

1. नीम के पत्तों को अच्छे से धोएं।
2. फिर सभी वस्तुओं को एक साथ पीस लें।
3. रोजाना सुबह खाली पेट आधा चम्मच खाएं और पानी पीएं। कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा।

नीम की चार पत्तियां प्रतिदिन बासी मुंह के साथ खाने से भी लाभ होता है। इसे खाने से रक्त शुद्ध होता है, पेट में किसी भी तरह की बीमारी होने की संभावना को काफी कम करता है। पिंपल्स नहीं निकलते और स्किन ग्लोइंग रहती है।

नोट: यह सामान्य जानकारी है। अगर आप किसी भी तरह की बीमारी से पीड़ित हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।