सेंधा नमक (एप्सम सॉल्ट) के फायदे और नुकसान

सेंधा नमक (एप्सम सॉल्ट)

यह नमक कई समस्याओं को हल कर सकता है 

थकान से लेकर पेट खराब होना: यह नमक कई समस्याओं को हल कर सकता है। हालांकि यह पारंपरिक नमक या खाना पकाने वाले नमक से पूरी तरह से अलग है। लेकिन इस नमक का उपयोग चिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों में लंबे समय से किया जाता रहा है। सेंधा नमक।

सेंधा नमक (एप्सम सॉल्ट) नमक क्या है ?

यह नमक पहली बार इंग्लैंड के एप्सोम क्षेत्र में बनाया गया था। रासायनिक नाम 'मैग्नीशियम सल्फेट' है। साधारण नमक की तरह इस नमक का पहली बार इस्तेमाल नहाने के पानी में किया गया था। उसके बाद इसका उपयोग औषधि के रूप में भी किया जाता है।

सेंधा नमक (एप्सम सॉल्ट) इस्तेमाल कैसे करें ?

नहाने के बाद कई लोग एप्सम सॉल्ट मिला हुआ पानी पीते हैं। यह शरीर में जमा हुए दूषित पदार्थों या विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

सेंधा नमक (एप्सम सॉल्ट) क्या फायदे है ?

इस नमक के कई फायदे हैं। यह शरीर में मैग्नीशियम की बहुत सारी जरूरतों को पूरा कर सकता है। कई लोग दावा करते हैं कि यदि आप इस नमक के साथ मिश्रित पानी पीते हैं, भले ही आप इस पानी में स्नान करते हैं, मैग्नीशियम की मांग कुछ हद तक पूरी होती है। मैग्नीशियम का शमन भी तनाव या चिंता को कम करता है। नींद अच्छी है। कब्ज की समस्या से निजात मिलती है। दर्द से जल्द राहत मिलती है।

सावधानी: डॉक्टर आपको बता सकते हैं कि एप्सम नमक कितना खाना चाहिए। इसलिए इस नमक मिश्रित पानी को पीने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कुछ मामलों में इस नमक के साथ मिश्रित पानी का सेवन नहीं किया जाना चाहिए। आपको डॉक्टर से इसके बारे में बेहतर जानना होगा।