पुरुषों के बाल गिरने समाधान

इन दिनों लड़कों में बालों के झड़ने की समस्या देखी जा रही है। इसका मुख्य कारण एस्ट्रोजेनिक खालित्य (पुरुष पैटर्न बोल्डनेस) है जो लड़कों में पाए जाने वाले DTH हार्मोन के संतुलन के बिगड़ने के कारण होता है। इसमें लड़कों के सिर के एक हिस्से से बाल निकलने लगते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, 20 साल की उम्र तक 30 प्रतिशत लड़कों में इस समस्या की शुरुआत होती है। एस्ट्रोजेनिक खालित्य लड़कों में बाल गिरने का एकमात्र कारण नहीं है। बॉम्बे हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ। मनीष ज़ैनबात कुछ अन्य कारणों के बारे में बात कर रहे हैं, जो कम उम्र में लड़कों के बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

जानिए बालों के झड़ने के मुख्य कारण -

1- धूम्रपान: 

कई लड़के कम उम्र में ही धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं। इसके कारण रक्त की नसें सिकुड़ने लगती हैं। यह शरीर के ऑक्सीजन स्तर को कम करता है, जिससे बालों को नुकसान होता है।

2- अस्वास्थ्यकर आहार: 

अधिकांश लड़के आहार में पोषण की सही मात्रा पर ध्यान नहीं देते हैं। इसके कारण शरीर में आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व कम होने लगते हैं। जिसके कारण बाल झड़ने लगते हैं।

3- फैमिली हिस्ट्री: 

गंजापन के लिए जेनेटिक्स जिम्मेदार हो सकते हैं। यदि आपके परिवार में कम उम्र में लड़कों के बालों के झड़ने का इतिहास है, तो आपके साथ भी ऐसा ही हो सकता है।

4- शराब: 

कई लड़के कम उम्र से ही ज्यादा शराब पीने लगते हैं। इसके कारण शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ जाते हैं। साथ ही, आयरन, जिंक और पानी की कमी है। इस स्थिति में बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।

5- तनाव: 

आमतौर पर लड़के अपनी समस्याओं को किसी के साथ साझा नहीं करते हैं, ऐसे में वे तनाव में आ जाते हैं और शरीर के हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है। इससे बाल झड़ने लगते हैं।

6- रासायनिक प्रभाव: 

लड़के हेयर जेल, रंगों, शैम्पू और कंडीशनर का अधिक उपयोग करते हैं। बालों का झड़ना उनमें मौजूद केमिकल के दुष्प्रभाव के कारण होता है।

बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के महत्वपूर्ण टिप्स

1 - प्याज और नींबू: 

अगर सिर पर गंजापन है, तो रोजाना प्याज और नींबू के रस को बराबर मात्रा में लें। आधे घंटे के बाद अपना सिर धो लें।

2 - मेथी के बीज: 

एक चम्मच मेथी के बीज को थोड़े से पानी में डालकर रात भर भिगो दें। सुबह इस पानी को उबालें और ठंडा होने पर सिर को धो लें।

3 - नीम और आंवला: 

नीम की पत्तियों और आंवले को पानी में उबालें। इस पानी को ठंडा करके सीधे धो लें। इस उपाय को हफ्ते में 2 बार करें।

4- जैतून का तेल: 

जैतून का तेल गुनगुना करें। इसमें एक चम्मच शहद और दालचीनी पाउडर मिलाएं और इसे बालों की जड़ों में लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें।

5-सौंफ: 

एक चम्मच सौंफ को पानी में उबालें। अगर पानी आधा रह जाए तो इसे ठंडा करके सिर धो लें।

6- दही और करी पत्ते: 

2 चम्मच करी पत्ते के पेस्ट को थोड़े से दही में मिलाएं और इसे बालों पर लगाएं। आधे घंटे के बाद अपना सिर धो लें